ズボラ弁当、ズボラ飯継続中！

はい、みなさまこんにちは( ﾟДﾟ)！

 

少し前にズボラ飯についてお伝えしましたが、

究極のズボラ飯、ズボラ皿洗い！

 

小麦を出来るだけ摂取せずに、お米中心の食生活を

夏から継続しております(‘ω’)ノ

 

忙しい朝は、冷凍して保存しているお米をチンし、、

 

塩気のあるなめ茸や、

沢庵を御供にしてお米をいただきます(‘ω’)ノ

 

 

食べ終わると、

 

 

この容器を再利用し、

 

フルーツグラノーラと牛乳で最低限の

ミネラルと栄養も補給します(‘ω’)ノ

 

フルグラも食べ終わったら、その容器をコップ代わりに

さらに野菜ジュースをいただき、

朝ごはん完了(‘ω’)ノ

洗い物はこれだけで済みますね(‘ω’)ノ

 

 

ちなみに昼に弁当が必要な場合は、、

なめ茸、沢庵、、を小さいタッパーにつめて、、

 

そして、お米にふりかけなどかけて、

 

弁当完成です(; ･`д･´)！

、、（朝と一緒やんΣ( ;∀;)）

 

そんな平日のズボラ生活、、

ズボラという名の節約デトックスで４毒抜きの

健康生活ですｗ